Автор статьи Екатерина Казакевич - психолог, ведущая направления Гармония.
На прошлой встрече направления «Гармония» мы начали разговор о драматическом треугольнике взаимоотношений: Жертва – Спасатель – Преследователь (модель Стивена Карпмана).
У нас была чудесная возможность поиграть в ролевую игру «Вот так ситуация» и заметить, как быстро мы оказываемся в ловушке ролей: Жертва – Спасатель – Преследователь. Оказывается, нам настолько привычна эта модель, что мы включаемся в неё даже просто наблюдая за игроками. А сколько историй из жизни и знакомых сюжетов из фильмов мы вспомнили, обсуждая игру!
Когда мы уклоняемся от принятия решений, избегаем неприятных переживаний или застреваем на реакции других людей – мы теряем бдительность и неизбежно попадаем в ловушки трех Ролей: Жертвы, Спасателя и Преследователя.
Внутри образовавшегося треугольника мы включаемся в драматическую игру страстей.
Жертва чувствует себя беспомощной, слабой, зависимой, стыдящейся. Она не довольна жизнью, но не находит сил, чтобы что-то изменить. Ей нужен Спасатель, чтобы правильно думать, действовать и принимать решения.
Спасатель чувствует себя очень сильным и влиятельным, когда помогает Жертве. Он уверен, что без него она не справится. Не дожидается просьб о помощи и начинает действовать вместо Жертвы по своему усмотрению. Спасатель часто оказывается отвергнутым или невознагражденным. Он чувствует себя виноватым, когда не может помочь. Одиночество Спасателя кажется ему невыносимым без постоянного обслуживания потребностей других людей.
Когда мы уклоняемся от принятия решений, избегаем неприятных переживаний или застреваем на реакции других людей – мы теряем бдительность и неизбежно попадаем в ловушки трех Ролей: Жертвы, Спасателя и Преследователя.
Внутри образовавшегося треугольника мы включаемся в драматическую игру страстей.
Жертва чувствует себя беспомощной, слабой, зависимой, стыдящейся. Она не довольна жизнью, но не находит сил, чтобы что-то изменить. Ей нужен Спасатель, чтобы правильно думать, действовать и принимать решения.
Спасатель чувствует себя очень сильным и влиятельным, когда помогает Жертве. Он уверен, что без него она не справится. Не дожидается просьб о помощи и начинает действовать вместо Жертвы по своему усмотрению. Спасатель часто оказывается отвергнутым или невознагражденным. Он чувствует себя виноватым, когда не может помочь. Одиночество Спасателя кажется ему невыносимым без постоянного обслуживания потребностей других людей.
Спасатель начинает действовать особенно активно под давлением обвинений и критики Преследователя.
Преследователь – это человек, нацеленный на критику и выявление недостатков и ошибок в действиях других людей. Он обвиняет, нападает, наказывает как Жертву, так иСпасателя.
Цель участия в данном треугольнике – быть правым по поводу своих внутренних убеждений. Даже по цене отказа от решения проблемы, любви и благополучия.
Каждая роль ищет подтверждения своим внутренним решениям и игнорирует то, что им противоречит. Это игра подтверждений и игнорирований.
Жертва отказывается видеть свои собственные способности и вынуждает Спасателядействовать за неё. Жертва нуждается в подтверждении собственной слабости и уязвимости и для этого она находит Преследователя. Вместе с ним она подтверждает и несостоятельность помощи Спасателя.
Спасатель игнорирует способность других самостоятельно действовать и принимать решения. И ищет подтверждения собственной нужности и важности.
Преследователь игнорирует ценность и достоинство других. Находясь в поиске всё новых объектов для критики, Преследователь подтверждает необходимость своей роли в масштабах Человечества. Он ищет подтверждения своей значимости и принадлежности Великой Идее.
Драматический треугольник : Жертва – Спасатель – Преследователь – это треугольник созависимого страдания.
Жертва не может перестать страдать от других.
Спасатель не может перестать страдать за других.
Преследователь не может перестать заставлять страдать других.
В этой игре взаимоотношений есть вина, стыд, гнев, страдания, зависимость, слабость и бесконечное хождение по кругу внутри треугольника. Но нет любви, нет поддержки и нет хороших решений.
Человек, попавший в ловушку треугольника, с трудом может отследить влияние сценария игры и обычно не признает своей роли.
Для осознания этого просто необходимо занять новую позицию и посмотреть на драму отношений со стороны.
О том как же занять новую позицию поговорим на следующей встрече.
Комментариев нет:
Отправить комментарий